全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。为引导教职工树立健康生活理念，以健康的体魄和充沛的精力投入工作和学习，2023年9月12日，继续教育学院在东湖校区四楼形体房开展教职工八段锦普及活动，院领导以身作则，带领全院教职工积极参与此次活动。
练习期间，老师带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。通过老师的细心指导，大家很快就掌握了锻炼方法，感悟了中华优秀传统文化的独特魅力。大家表示收益颇多，将继续坚持练习。
（稿件来源：继续教育学院分工会）
