金秋时节，微风送爽，10月11日下午，校心理健康教育中心举办了一场 “以布织心 为杯安家” 为主题的特色心茶疗愈活动，旨在关爱教职工心理健康，缓解工作压力，让大家在茶香萦绕与手工创作中，卸下疲惫，滋养心灵。
郑霞副主任表示，希望借此慢节奏、有温度的活动，为教职工搭建一个放松身心的“避风港”，帮助大家在茶香与手作中调整状态，以更饱满的精力回归工作和生活。
活动伊始，心理健康教育中心路梦瑶老师首先带领大家开展饮茶正念心理练习。在舒缓的音乐中，教职工闭目调息，专注感受茶香与呼吸，逐步舒缓紧绷的神经，为心灵做了一次温柔的“按摩”。
随后的“心灵盲盒”环节，大家随机抽取不同颜色和花纹的布料，学习以更积极灵活的心态面对未知与挑战。在黄雅婷老师的指导下，教职工们专注穿针引线，投入杯袋制作，在手工中锻炼专注力，沉淀心灵。
活动尾声的“整合心理，为己赋能”环节，大家以“第三方关怀视角”看待自己制作的杯袋，将“被要求照顾自己”转化为“被温柔提醒照顾自己”，更自然地关注自身需求。
此次活动，将心理疗愈与茶文化、手工创作相融合，不仅帮助教职工放松身心、掌握调节方法，也增强了心理韧性与文化归属感。学校未来将持续开展此类活动，为教职工身心健康保驾护航。
