秋冬时节，温润人心正当时。南昌大学工会思政引领专项——“相信艺术的力量”音乐润心工作坊系列活动温情启幕，先后开展了1场“音为有你，乐润心灵”主题讲座；3场“音为有你 鼓舞心灵”鼓圈沙龙；3场“音为有你 乐享睡眠”音乐减压助眠沙龙。通过多元的音乐体验形式，关爱教职工及家属心身健康，舒缓压力，促进情感交流与心灵成长。活动均由艺术学院胡福军博士主持，共吸引400余名教职工与家属参加，共同感受音乐润心的魅力。
9月28日下午，“音为有你，乐润心灵”主题讲座在艺术楼海顿厅成功举行，胡老师解析多种音乐“语言”的独特魅力、音乐表现的心理机制，通过生动案例与现场互动，探讨如何运用音乐调节情绪，进行自我关怀，促进自我成长。讲座最后精选古典音乐、白噪音、音乐想象放松等不同类型的音乐及音疗方式，教职工们深度体验，大脑小休，乐享睡眠。从“音乐感知-审美共鸣-身心健康，”音乐体验可以成为教职工们日常自我关怀的健康方式。
10月至11月间，三场音乐减压助眠沙龙在艺术楼A301教室陆续开展。沙龙通过“呼吸放松练习-音乐肌肉渐进式放松-音乐想象放松”等逐级衔接的放松体验，以及古典音乐、古琴曲等不同类型助眠音乐的聆听，让老师们安住当下，静观当下，缓解疲劳、改善睡眠质量。
同期还举办了三场“音为有你，鼓舞心灵”鼓圈沙龙。鼓圈沙龙分为三个部分：音乐漫谈、音乐律动以及鼓圈团体演奏共创。音乐漫谈讲述《哥登堡变奏曲》《命运交响曲》等经典名曲背后的故事，让音乐抚慰心灵、鼓舞心灵；音乐律动在特定的音乐中放松身体，相互交流，并用手书写心、光以及自己的名字，只有心中有光，每个名字都在闪亮；鼓圈环节通过“自由演奏-模仿-对话-共创”的阶梯式设计，实现从“无序-共鸣-共创”的疗愈效果。其中，10月31日的“亲子鼓圈”沙龙吸引百余位教职工及家属参加，家长与孩子通过协同击鼓创造节奏乐章，在欢快的鼓点互动中培养协作能力，增进亲子情感，活动现场洋溢着温馨和谐的家庭氛围。教职工们表示：“当所有人的节奏从杂乱到整齐，心情也随之开始平静愉悦了。”“平时很少有机会和孩子这样全身心互动，鼓声让我们找到了共同的节奏，这种感觉特别奇妙。”
本次音乐润心系列活动的成功举办，不仅为教职工搭建了音乐润心与情感交流的互动平台，更彰显了学校对教职工心理健康的人文关怀。未来，学校工会将持续打造“音乐润心”特色品牌活动，让悠扬乐声成为滋养心灵的温暖力量，助力营造和谐温馨的校园文化氛围。
